FallFitness exercise program provided using the train-the-trainer approach for community-dwelling older adults: a randomized controlled trial
I tiakina i:
Arkukkangas, M., et al., FallFitness exercise program provided using the train-the-trainer approach for community-dwelling older adults: a randomized controlled trial. BMC Geriatrics, vol. 24, n. 983, 2024, 10 p.
Ref.
608726
Tauwāhi:
SIIS Archivo (R.1879)
Palabras clave:
Personas mayores, Caídas, Ejercicio físico, Prevención accidentes, Planes y programas, Suecia
Personas mayores, Caídas, Ejercicio físico, Prevención accidentes, Planes y programas, Suecia
Whakarāpopotonga:
Las caídas y las lesiones relacionadas con ellas siguen siendo un desafío global y una amenaza para la salud de las personas mayores. Los ejercicios específicos de fuerza y equilibrio son eficaces para prevenir caídas en personas mayores que viven en la comunidad. Sin embargo, proporcionar intervenciones de prevención de caídas basadas en la evidencia a una población amplia representa un reto para el sistema de salud, lo que indica la necesidad de abordar nuevos modelos para promover el ejercicio en este grupo poblacional. En este estudio, el objetivo fue evaluar los efectos de una intervención de ejercicio grupal dirigida por pares, en comparación con un grupo de control, tras un seguimiento de 8 semanas.<br><br>Entre los participantes elegibles se encontraban adultos mayores de 60 años que podían caminar de forma independiente y comprender información escrita y oral en sueco. El programa de ejercicios multicomponente FallFitness proporcionó entrenamiento semanal de fuerza, equilibrio y técnicas de caída durante ocho semanas.<br><br>El programa de ejercicios multicomponente impartido en ocho sesiones mediante el método de formación de instructores puede ser eficaz para promover la actividad física y el aprendizaje de habilidades motrices y estrategias de aterrizaje seguro. Además, el programa de ejercicios FallFitness puede reducir el miedo a las caídas y resultar rentable tanto en términos de tiempo como de costes.
Las caídas y las lesiones relacionadas con ellas siguen siendo un desafío global y una amenaza para la salud de las personas mayores. Los ejercicios específicos de fuerza y equilibrio son eficaces para prevenir caídas en personas mayores que viven en la comunidad. Sin embargo, proporcionar intervenciones de prevención de caídas basadas en la evidencia a una población amplia representa un reto para el sistema de salud, lo que indica la necesidad de abordar nuevos modelos para promover el ejercicio en este grupo poblacional. En este estudio, el objetivo fue evaluar los efectos de una intervención de ejercicio grupal dirigida por pares, en comparación con un grupo de control, tras un seguimiento de 8 semanas.<br><br>Entre los participantes elegibles se encontraban adultos mayores de 60 años que podían caminar de forma independiente y comprender información escrita y oral en sueco. El programa de ejercicios multicomponente FallFitness proporcionó entrenamiento semanal de fuerza, equilibrio y técnicas de caída durante ocho semanas.<br><br>El programa de ejercicios multicomponente impartido en ocho sesiones mediante el método de formación de instructores puede ser eficaz para promover la actividad física y el aprendizaje de habilidades motrices y estrategias de aterrizaje seguro. Además, el programa de ejercicios FallFitness puede reducir el miedo a las caídas y resultar rentable tanto en términos de tiempo como de costes.