Efectividad de un entrenamiento en personas mayores y su impacto en la calidad de vida relacionada con la salud
Na minha lista:
Solà-Serrabou, M., et al., Efectividad de un entrenamiento en personas mayores y su impacto en la calidad de vida relacionada con la salud. Apunts. Educación Física y Deportes, n. 137, 2019, p. 30-42.
Ref.
545722
Localização:
CEDID R.1353 / CEDID Archivo (R.1353)
Palabras clave:
Personas mayores, Deporte, Ejercicio físico, Entrenamiento, Efectos, Extremidades inferiores, Calidad de vida, Depresión, Salud
Personas mayores, Deporte, Ejercicio físico, Entrenamiento, Efectos, Extremidades inferiores, Calidad de vida, Depresión, Salud
Resumo:
Este estudio analiza los efectos del entrenamiento de fuerza en las extremidades inferiores en un grupo de personas mayores y sus repercusiones en la calidad de vida en relación con la fuerza, flexibilidad, síntomas depresivos y percepción de la salud. La muestra, compuesta por 35 personas, se dividió en dos grupos: el ejercicio y el de control. Los resultados en el grupo ejercicio mostraron una influencia positiva del programa de fuerza en los niveles de percepción de salud, síntomas depresivos y flexibilidad, mientras que en el grupo control disminuyeron o se mantuvieron, lo que sugiere una relación directa entre el aumento de fuerza y la mejora de la calidad de vida relacionada con la salud de las personas mayores.
Este estudio analiza los efectos del entrenamiento de fuerza en las extremidades inferiores en un grupo de personas mayores y sus repercusiones en la calidad de vida en relación con la fuerza, flexibilidad, síntomas depresivos y percepción de la salud. La muestra, compuesta por 35 personas, se dividió en dos grupos: el ejercicio y el de control. Los resultados en el grupo ejercicio mostraron una influencia positiva del programa de fuerza en los niveles de percepción de salud, síntomas depresivos y flexibilidad, mientras que en el grupo control disminuyeron o se mantuvieron, lo que sugiere una relación directa entre el aumento de fuerza y la mejora de la calidad de vida relacionada con la salud de las personas mayores.