Activa tu mente. Recomendaciones prácticas para mantener tu mente en forma
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Activa tu mente. Recomendaciones prácticas para mantener tu mente en forma. Vitoria-Gasteiz, betiON. Servicio Público de Teleasistencia de Euskadi, Gobierno Vasco-Eusko Jaurlaritza, 2019, 24 p., 24 or.
Ref.
543193
Lokalizacja:
SIIS Archivo / DFB Archivo
Palabras clave:
Personas mayores, Deterioro cognitivo, Demencia, Cerebro, Función mental, Entrenamiento, Prevención, Lenguaje, Memoria, Estimulación, Lectura y escritura, Problemas de cálculo, Relajación, Calidad de vida, Relaciones sociales, Recomendaciones, País Vasco, España
Personas mayores, Deterioro cognitivo, Demencia, Cerebro, Función mental, Entrenamiento, Prevención, Lenguaje, Memoria, Estimulación, Lectura y escritura, Problemas de cálculo, Relajación, Calidad de vida, Relaciones sociales, Recomendaciones, País Vasco, España
Streszczenie:
En el presente cuaderno se presentan algunos trucos y recomendaciones de actividades que se pueden realizar en casa para mantener activa la mente y que no conllevan mucho esfuerzo.<br><br>Gracias a la capacidad que tiene nuestro cerebro de establecer nuevas conexiones entre neuronas y reforzar las antiguas, podemos mejorar nuestras capacidades cognitivas. A esto se le denomina plasticidad cerebral. Cuanto más ejercitamos nuestro cerebro, mayor reserva cognitiva generamos, es decir, mayor número de conexiones y menor posibilidad de deterioro o pérdida de funciones. Por tanto, el cerebro sí se puede entrenar. Y cuanto más lo entrenemos, mejor para nuestra salud mental y para su recuperación en caso de que sufra un daño.
En el presente cuaderno se presentan algunos trucos y recomendaciones de actividades que se pueden realizar en casa para mantener activa la mente y que no conllevan mucho esfuerzo.<br><br>Gracias a la capacidad que tiene nuestro cerebro de establecer nuevas conexiones entre neuronas y reforzar las antiguas, podemos mejorar nuestras capacidades cognitivas. A esto se le denomina plasticidad cerebral. Cuanto más ejercitamos nuestro cerebro, mayor reserva cognitiva generamos, es decir, mayor número de conexiones y menor posibilidad de deterioro o pérdida de funciones. Por tanto, el cerebro sí se puede entrenar. Y cuanto más lo entrenemos, mejor para nuestra salud mental y para su recuperación en caso de que sufra un daño.