Guía de actividad física para el envejecimiento activo de las personas mayores. Muy activas, activas y frágiles
Saved in:
Pont, P., ET AL., Guía de actividad física para el envejecimiento activo de las personas mayores. Muy activas, activas y frágiles. Madrid, Consejo Superior de Deportes, 2011, 92 p.
Ref.
191380
Location:
SIIS Archivo
Palabras clave:
Dependencia, Deporte, Ejercicio físico, Estimulación, Hidroterapia, Manuales, Memoria, Nutrición, Personas mayores activas, Prevención, Recomendaciones, España
Dependencia, Deporte, Ejercicio físico, Estimulación, Hidroterapia, Manuales, Memoria, Nutrición, Personas mayores activas, Prevención, Recomendaciones, España
Abstract:
Con el fin de impulsar el acceso universal a una práctica deportiva de calidad para el conjunto de la población, el Consejo Superior de Deportes (CSD), en estrecha colaboración con las comunidades autónomas, las entidades locales, universidades y organismos ministeriales, junto con la participación del sector privado, pone en marcha una serie de líneas de actuación –objetivos, ejes estratégicos, programas y medidas– que configuran el PLAN A+D, PLAN INTEGRAL PARA LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE. Este Plan, en su ámbito de Personas Mayores, ha desarrollado una serie de medidas que tienen como objetivos fundamentales la promoción de hábitos de vida activa entre este grupo de población mediante la implantación de programas que respondan a los requerimientos de salud y a los intereses de los mayores de 65 años. Por otro lado, la inclusión de políticas pro envejecimiento activo en diferentes sectores (sanidad, urbanismo, deportes, turismo, etc.), conformando así un marco general de actuación que facilite la formación de equipos multidisciplinares, liderados por un especialista en educación física, con el fin de promocionar nuevas actuaciones. Para disfrutar de una buena calidad de vida es necesario seguir un estilo de vida activo. Es decir, realizar regularmente actividad física, seguir una dieta equilibrada, tener un buen control emocional y mantener una amplia red de relaciones interpersonales.
Con el fin de impulsar el acceso universal a una práctica deportiva de calidad para el conjunto de la población, el Consejo Superior de Deportes (CSD), en estrecha colaboración con las comunidades autónomas, las entidades locales, universidades y organismos ministeriales, junto con la participación del sector privado, pone en marcha una serie de líneas de actuación –objetivos, ejes estratégicos, programas y medidas– que configuran el PLAN A+D, PLAN INTEGRAL PARA LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE. Este Plan, en su ámbito de Personas Mayores, ha desarrollado una serie de medidas que tienen como objetivos fundamentales la promoción de hábitos de vida activa entre este grupo de población mediante la implantación de programas que respondan a los requerimientos de salud y a los intereses de los mayores de 65 años. Por otro lado, la inclusión de políticas pro envejecimiento activo en diferentes sectores (sanidad, urbanismo, deportes, turismo, etc.), conformando así un marco general de actuación que facilite la formación de equipos multidisciplinares, liderados por un especialista en educación física, con el fin de promocionar nuevas actuaciones. Para disfrutar de una buena calidad de vida es necesario seguir un estilo de vida activo. Es decir, realizar regularmente actividad física, seguir una dieta equilibrada, tener un buen control emocional y mantener una amplia red de relaciones interpersonales.
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