REDUCCION DE LOS NIVELES DE ESTRES Y ANSIEDAD EN MEDICOS DE ATENCION PRIMARIA MEDIANTE LA APLICACION DE UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO EN CONCIENCIA PLENA (MINDFULNESS)
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JUSTO, C.F., REDUCCION DE LOS NIVELES DE ESTRES Y ANSIEDAD EN MEDICOS DE ATENCION PRIMARIA MEDIANTE LA APLICACION DE UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO EN CONCIENCIA PLENA (MINDFULNESS). ATENCION PRIMARIA, Vol. 42, no. 11 (2010), p. 564-570.
Ref.
174243
Location:
SIIS R.1842 Archivo
Palabras clave:
Actitudes, Andalucía, Ansiedad, Atención sanitaria, Condiciones de trabajo, Estrés, Médicos, Programas de prevención, Relajación, España
Actitudes, Andalucía, Ansiedad, Atención sanitaria, Condiciones de trabajo, Estrés, Médicos, Programas de prevención, Relajación, España
Abstract:
Se evalúa la eficacia de una técnica de meditación para el desarrollo de la conciencia plena (mindfulness) sobre los niveles de estrés y ansiedad en un grupo de médicos de atención primaria. Se lleva a cabo en la Universidad de Almería. Treinta y ocho médicos de atención primaria (19 en el grupo experimental y 19 en el grupo control) matriculados en el curso para la obtención del Certificado de Aptitud Pedagógica. El grupo experimental recibió un programa psicoeducativo de meditación para el entrenamiento y práctica de la conciencia plena. Para la medición de los niveles de estrés y ansiedad se emplearon la escala de estrés percibido, el cuestionario Strain y el cuestionario de ansiedad estado-rasgo. Se observó una reducción significativa en el grupo experimental en comparación con el grupo control en todas las variables que evaluaban los niveles de estrés y ansiedad de los médicos de atención primaria al comparar sus puntuaciones pretest-postest y pretest-seguimiento. Los resultados de la presente investigación son un apoyo a la eficacia de las técnicas de meditación para el desarrollo de la conciencia plena para la disminución de los niveles de estrés y ansiedad en médicos de atención primaria. No obstante, el estudio presenta varias limitaciones que habría que subsanar en sucesivas investigaciones para dotar de mayor validez a los resultados obtenidos.
Se evalúa la eficacia de una técnica de meditación para el desarrollo de la conciencia plena (mindfulness) sobre los niveles de estrés y ansiedad en un grupo de médicos de atención primaria. Se lleva a cabo en la Universidad de Almería. Treinta y ocho médicos de atención primaria (19 en el grupo experimental y 19 en el grupo control) matriculados en el curso para la obtención del Certificado de Aptitud Pedagógica. El grupo experimental recibió un programa psicoeducativo de meditación para el entrenamiento y práctica de la conciencia plena. Para la medición de los niveles de estrés y ansiedad se emplearon la escala de estrés percibido, el cuestionario Strain y el cuestionario de ansiedad estado-rasgo. Se observó una reducción significativa en el grupo experimental en comparación con el grupo control en todas las variables que evaluaban los niveles de estrés y ansiedad de los médicos de atención primaria al comparar sus puntuaciones pretest-postest y pretest-seguimiento. Los resultados de la presente investigación son un apoyo a la eficacia de las técnicas de meditación para el desarrollo de la conciencia plena para la disminución de los niveles de estrés y ansiedad en médicos de atención primaria. No obstante, el estudio presenta varias limitaciones que habría que subsanar en sucesivas investigaciones para dotar de mayor validez a los resultados obtenidos.
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