EFECTO DE UN PROGRAMA DE FORTALECIMIENTO MUSCULAR EN UN COLECTIVO DE MUJERES MAYORES DE 65 AÑOS
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CANCELA, J.M., ET AL., EFECTO DE UN PROGRAMA DE FORTALECIMIENTO MUSCULAR EN UN COLECTIVO DE MUJERES MAYORES DE 65 AÑOS. GEROKOMOS, Vol. 14, no. 2 (2003), p. 80-89.
Ref.
121860
Location:
DFA R.1698 Archivo
Palabras clave:
Efectos, Ejercicio físico, Mujer, Personas mayores, Valoración
Efectos, Ejercicio físico, Mujer, Personas mayores, Valoración
Abstract:
En el presente artículo se expone el análisis y resultados de un programa de fortalecimiento muscular llevado a cabo en el ayuntamiento de A Coruña y para el cual se contó con 56 mujeres mayores de 65 años. El objetivo de la investigación fue determinar el efecto diferencial de dos programas de actividad física, uno de gimnasia de mantenimiento y otro de fortalecimiento muscular, sobre las diferentes cualidades físicas. Los resultados obtenidos permiten afirmar que, únicamente en algunos de los indicadores físicos utilizados, los programas de actividad física ejercen un efecto significativo.
En el presente artículo se expone el análisis y resultados de un programa de fortalecimiento muscular llevado a cabo en el ayuntamiento de A Coruña y para el cual se contó con 56 mujeres mayores de 65 años. El objetivo de la investigación fue determinar el efecto diferencial de dos programas de actividad física, uno de gimnasia de mantenimiento y otro de fortalecimiento muscular, sobre las diferentes cualidades físicas. Los resultados obtenidos permiten afirmar que, únicamente en algunos de los indicadores físicos utilizados, los programas de actividad física ejercen un efecto significativo.